現代生活節奏快，壓力大，許多人都在尋找有效的舒壓方法。遊戲作為一種簡單且便捷的方式，能夠幫助人們在繁忙的生活中找到片刻的寧靜。本文將介紹多款適合舒壓的遊戲，讓你在工作或學習之餘輕鬆放鬆心情。
1. Find Sort Match：智力遊戲
這款遊戲集結了收納和排列的元素，玩家需要在每個關卡中使用簡單的邏輯思維來完成任務，如陳列商品、整理行李箱、分類鈕扣等。遊戲畫風精緻唯美，色彩豐富，搭配輕盈優美的音樂，讓人玩起來非常療癒又愜意[6]。
2. 再玩億關
再玩億關是一款融合生活日常的療癒遊戲，不僅有收納排列和解謎，還有壓泡泡紙、刮鬍子等純解壓的關卡。遊戲中輕鬆的音樂和可愛清脆的音效，讓人一關接著一關玩下去，沉浸在其中並感到無比滿足[6]。
3. Assemble with Care
由《紀念碑谷》開發團隊製作的Assemble with Care，含有動人劇情故事。玩家會藉由古董維修工瑪麗亞修理損壞的物品，幫助小鎮居民修補珍貴的回憶。遊戲畫風是手繪完成的印象派風格，細膩美麗，搭配80年代靈感的原聲帶，濃濃的懷舊情懷非常符合遊戲主題[6]。
4. Empty.
Empty.是一款利用視覺差異與色彩的益智解壓遊戲，玩家需要透過旋轉不同場景，找到相同區塊顏色來消除家具及物品。遊戲畫風極簡，音樂沉靜，適合在睡前小玩幾關來舒壓情緒[6]。
5. Bubble Wrap
這是一款模擬壓泡泡紙的遊戲，玩家只需用手指按壓屏幕上的泡泡即可。遊戲提供多種顏色和聲音選擇，讓人感到放鬆和愉悅。這款遊戲特別適合在等候或長途旅行時消磨時間[2]。
6. Color Break
Color Break是一款數位繪畫遊戲，玩家可以使用手指或觸控筆來完成各種圖案的上色。這款遊戲不僅能激發創造力，還能讓人忘記一天的疲憊，享受寧靜的時光[2]。
7. Personal Zen
Personal Zen由神經科學家協助開發，經臨床證明能幫助人們緩解負面情緒並鍛煉大腦。玩家需要跟隨螢幕上的友好精靈，避免被邪惡精靈分散注意力。這款遊戲建議每週玩幾次，每次5-10分鐘，以達到最佳效果[2]。
8. Candy Crush Saga
Candy Crush Saga是一款經典的三消遊戲，玩家需要滑動各種糖果來形成連線。遊戲的亮麗色彩和簡單玩法能讓人迅速進入放鬆狀態，適合在任何時候進行短暫的遊戲體驗[3]。
9. Bejeweled
Bejeweled是一款老少皆宜的三消遊戲，擁有多種模式供玩家選擇。特別是Zen模式，節奏緩慢，音樂舒緩，非常適合用來舒壓[3]。
10. Anti Stress 3D – Stress Relief
這是一款模擬各種日常活動的遊戲，如開關燈、摘花、剝豌豆等。這些簡單的活動能讓人感到滿足和放鬆，非常適合在忙碌的生活中尋找片刻的寧靜[4]。
11. OVIVO
OVIVO是一款獨立遊戲，玩法簡單但充滿藝術性。玩家需要控制小球在黑白世界中穿梭，享受視覺和聽覺的雙重享受。遊戲畫面和音樂設計都非常出色，能讓人沉浸其中[7]。
12. Ink
Ink是一款彈珠檯遊戲，但與傳統彈珠檯不同的是，這款遊戲的彈珠檯是一幅畫布。玩家每次擊出彈珠，會在畫布上留下彩墨般的軌跡，彷彿在創作一幅畫。遊戲設計靈感來自於抽象派藝術家，畫面美麗，玩起來心情也跟著美麗[7]。
13. KAMI 2
KAMI 2是一款紙張摺疊的益智遊戲，玩家需要將紙張摺疊成指定的圖案。遊戲畫風簡約，音樂輕柔，能讓人感到平靜和放鬆[7]。
14. 豆腐女孩
豆腐女孩是一款簡單的跳躍遊戲，玩家需要控制豆腐女孩在不同的平台上跳躍。遊戲畫風可愛，玩法簡單，非常適合用來舒壓[9]。
15. We Play
We Play是一款集合了多種小遊戲的平台，玩家可以在其中選擇自己喜歡的遊戲來玩。這些小遊戲都非常簡單，能讓人迅速放鬆心情[9]。
16. SKY 光．遇
SKY 光．遇是一款探索和解謎遊戲，玩家需要在美麗的天空世界中尋找答案。遊戲畫面唯美，音樂動聽，能讓人感到寧靜和愜意[11]。
17. Florence
Florence是一款互動故事遊戲，講述了一個女孩的成長故事。遊戲畫風細膩，音樂動人，能讓人沉浸在故事中，感受情感的起伏[11]。
18. 我的綠洲：焦慮緩解遊戲
這款遊戲專為放鬆心情而設計，沒有複雜的玩法和緊張的內容，提供了一個充滿禪意的環境和平靜的氣氛，非常適合高壓人士減壓[17]。
常見問題
1. 哪些遊戲適合用來舒壓？
許多遊戲都適合用來舒壓，如Find Sort Match、再玩億關、Assemble with Care、Empty.等。這些遊戲畫風精緻，音樂動聽，玩法簡單，能讓人迅速放鬆心情。
2. 哪些遊戲適合在睡前玩？
Empty.、KAMI 2、我的綠洲：焦慮緩解遊戲等遊戲畫風簡約，音樂輕柔，非常適合在睡前小玩幾關來舒壓情緒。
3. 有哪些遊戲適合在等候或長途旅行時玩？
Bubble Wrap、Color Break、Candy Crush Saga等遊戲玩法簡單，能在短時間內讓人放鬆，非常適合在等候或長途旅行時消磨時間。
4. 哪些遊戲適合用來激發創造力？
Color Break、Ink等遊戲能激發玩家的創造力，讓人享受數位繪畫和藝術創作的樂趣。
5. 哪些遊戲適合用來放鬆心情？
Personal Zen、SKY 光．遇、Florence等遊戲能讓人沉浸在美麗的世界和動人的故事中，感受寧靜和愜意。
6. 有哪些遊戲適合用來緩解焦慮？
我的綠洲：焦慮緩解遊戲專為放鬆心情而設計，提供了充滿禪意的環境和平靜的氣氛，非常適合高壓人士減壓。
7. 哪些遊戲適合用來消磨時間？
豆腐女孩、We Play等遊戲玩法簡單，能在短時間內讓人放鬆，非常適合用來消磨時間。
8. 哪些遊戲適合用來緩解負面情緒？
Personal Zen、Bubble Wrap等遊戲能幫助人們緩解負面情緒，讓人感到放鬆和愉悅。
Citations:
[1] https://www.silvergames.com/en/t/stress-relief
[2] https://mentalhealthcenter.com/control-your-emotions-top-5-stress-relief-games/
[3] https://www.edenwald.org/10-online-games-to-reduce-stress/
[4] https://www.crazygames.com/game/anti-stress-3d—stress-relief
[5] https://www.reddit.com/r/patientgamers/comments/gxnhrm/what_games_do_you_play_to_ease_stress/
[6] https://girlstyle.com/tw/article/460030/%E8%88%92%E5%A3%93-%E6%89%8B%E6%A9%9F%E9%81%8A%E6%88%B2-app
[7] https://peacefulning.com/healing-101-destress-app-games/
[8] https://www.youtube.com/watch?v=0DtWoEYIpxg
[9] https://www.popdaily.com.tw/forum/life/1001622
[10] https://play.google.com/store/apps/details?hl=zh_TW&id=com.JindoBlu.Antistress
[11] https://www.qek888.com/pages/game
[12] https://apps.apple.com/tw/app/antistress-%E5%8F%B2%E8%8E%B1-%E5%A7%86%E6%A8%A1-%E6%8B%9F%E5%99%A8/id1438709018
[13] https://www.playstation.com/zh-hant-tw/editorial/the-playstation-guide-to-wellbeing/
[14] https://forum.gamer.com.tw/C.php?bsn=60599&snA=38813
[15] https://www.9game.cn/news/6768049.html
[16] https://hk.news.yahoo.com/%E9%80%99%E6%AC%BE-%E7%B6%B2%E9%A0%81%E9%81%8A%E6%88%B2%E8%B6%85%E7%B4%93%E5%A3%93-%E7%B6%B2%E5%8F%8B%E7%98%8B%E7%8E%A9-123147211.html
[17] https://www.leesharing.com/mobile-idle-games/