台中作為台灣中部的重要城市，不僅擁有豐富的文化和美食，更提供了多樣的健身選擇。對於不想被長期合約束縛，或是喜歡嘗試不同健身環境的人來說，單次健身房是一個絕佳的選擇。以下是幾間台中值得推薦的單次健身房，讓你可以靈活安排健身計劃，享受多樣的運動體驗。

悍草訓練

店家介紹

悍草訓練專注於功能性訓練，提供多樣的健身器材和專業教練指導。這裡的環境寬敞明亮，適合各種健身愛好者。

亮點

• 功能性訓練區：提供TRX、壺鈴等多種訓練器材。
• 專業教練：教練團隊經驗豐富，能夠提供個性化的訓練計劃。
• 靈活收費：單次入場費用合理，適合短期健身需求。

Harfez Fitness 力宴健身中心

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力宴健身中心位於台中市中心，提供多種健身設備和課程選擇，適合各種健身需求。

亮點

• 多樣課程：包括瑜伽、普拉提、有氧舞蹈等。
• 現代化設備：擁有最新的健身器材，讓你享受高品質的健身體驗。
• 靈活收費：單次入場費用合理，並提供多種會員方案。

美力健身房

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美力健身房位於台中公園對面，是台中單次健身房中的元老級健身房。健身空間明亮舒適，擁有三個樓層的運動空間。

亮點

• 多層空間：二三樓分別為機械式器材區和自由重量區。
• 專業教練：教練團隊多為比賽出身，經驗豐富。
• 靈活收費：單次消費不限時間，費用合理。

史壯健身房

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史壯健身房位於北屯和北區的交界處，由一群熱愛健力健美的選手所創立，屬於社區型健身房。

亮點

• 社區氛圍：健身房氛圍熱情友好，適合健力愛好者。
• 不限時間：單次入場費用低廉，不限時間使用。
• 專業課程：提供多種健力課程，適合深蹲、硬舉愛好者。

Fitbox Gym

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Fitbox Gym提供多樣的健身設備和課程選擇，適合各種健身需求。

亮點

• 多樣課程：包括有氧、力量訓練、瑜伽等。
• 現代化設備：擁有最新的健身器材，讓你享受高品質的健身體驗。
• 靈活收費：單次入場費用合理，並提供多種會員方案。

ACTION FITNESS

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ACTION FITNESS位於台中市北區，提供多樣的健身設備和課程選擇，適合各種健身需求。

亮點

• 多樣課程：包括有氧、力量訓練、瑜伽等。
• 現代化設備：擁有最新的健身器材，讓你享受高品質的健身體驗。
• 靈活收費：單次入場費用合理，並提供多種會員方案。

超核心台中館

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超核心台中館位於台中精華地區，提供多功能訓練區和InBody體脂測量服務。

亮點

• 多功能訓練區：包括TRX、啞鈴區、拳擊沙袋區等。
• InBody體脂測量：每月一次免費測量，幫助你追蹤健身效果。
• 靈活收費：單次入場費用合理，並提供多種會員方案。

ONCE Fitness

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ONCE Fitness在台中多處設有分館，提供多樣的健身設備和課程選擇，適合各種健身需求。

亮點

• 多樣課程：包括有氧、力量訓練、瑜伽等。
• 現代化設備：擁有最新的健身器材，讓你享受高品質的健身體驗。
• 靈活收費：單次入場費用合理，並提供多種會員方案。

健身房比較表

健身房名稱	單次入場費用	特色	地址
悍草訓練	NT$200	功能性訓練區、專業教練	台中市北區
Harfez Fitness	NT$150	多樣課程、現代化設備	台中市中心
美力健身房	NT$150	多層空間、專業教練	台中公園對面
史壯健身房	NT$100	社區氛圍、不限時間、專業課程	台中市北屯區
Fitbox Gym	NT$200	多樣課程、現代化設備	台中市北區
ACTION FITNESS	NT$200	多樣課程、現代化設備	台中市北區
超核心台中館	NT$200	多功能訓練區、InBody體脂測量	台中市西區
ONCE Fitness	NT$50/小時	多樣課程、現代化設備	台中市北區、中清店等多處分館

常見問答

1. 單次健身房的收費方式是怎樣的？

大部分單次健身房會依據入場次數或時間計費，費用通常在NT$50至NT$200之間。

2. 單次健身房適合哪些人？

單次健身房適合不想被長期合約束縛，或是喜歡嘗試不同健身環境的人。

3. 單次健身房有提供教練課程嗎？

大部分單次健身房都有提供教練課程，部分還會提供免費的首次教練體驗課。

4. 台中有哪些推薦的單次健身房？

台中推薦的單次健身房包括悍草訓練、Harfez Fitness、美力健身房、史壯健身房、Fitbox Gym、ACTION FITNESS、超核心台中館和ONCE Fitness。

5. 單次健身房的營業時間是怎樣的？

大部分單次健身房的營業時間為早上7點至晚上12點，具體時間可參考各健身房的官網或聯繫客服。

6. 單次健身房有提供團體課程嗎？

部分單次健身房有提供團體課程，如瑜伽、有氧舞蹈、力量訓練等。

7. 單次健身房的設備如何？

大部分單次健身房都配備了現代化的健身器材，包括跑步機、自由重量區、功能性訓練區等。

8. 如何選擇適合自己的單次健身房？

選擇單次健身房時，可考慮地理位置、設備齊全度、教練專業度和收費方式等因素。

希望這篇文章能幫助你找到適合的台中單次健身房，讓你享受靈活多樣的健身體驗，保持健康體魄。

Citations:
[1] https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taichung-bymin/
[2] https://actionfitnesstw.com
[3] https://www.merrygym.com.tw
[4] https://www.once-fitness.com.tw
[5] https://hypercore.com.tw/blogs/852
[6] https://workout02.pixnet.net/blog/post/16323899
[7] https://www.once-fitness.com.tw/charging.html
[8] https://www.merrygym.com.tw/paper/other_select_index.php?group_id=424&id=2064&title_id=5479